2025届专科应届生已经进入忙碌的大三阶段，其中占用大量时间的，便是升本与实习两件事情，那该怎么取舍呢？想要平衡好实习和专升本，首先需要明确现阶段是要选择边实习边专升本还是直接一心投入专升本。

大家在实习前，可以向上一届的学姐或者辅导员了解实习的相关情况。有的院校实习管的比较松，学校主要是为了就业率，只要能够上交实习材料和证明，按照学校的要求来，一般情况下就不会影响毕业。遇到这种情况的同学，建议大家优先选择备考专升本。

因为工作是未来几十年都会做的事情，但提升成全日制本科学历，只有统招专升本考试这一次机会。

专科院校统一安排实习

一般情况下学校统一安排的实习，有的学校专业会规定，实习不能不去，比如医学类的学生，这种情况的话，还是要遵守学校的规章制度。因为有的学校不实习不发毕业证，那就没办法参加专升本考试了，所以必须要去的就先去实习。

实习必须去，升本机会又难得，遇到这种情况，要升本又要实习的同学就一定要平衡好二者。

调整两者节奏

刚开始很多同学信心满满，实习升本两手抓。白天上班，晚上熬夜搞学习，一副斗志昂扬的状态。但是这样几天后，就会身心疲惫，开始有放弃的想法。

所以建议实习和升本同时兼顾的同学，一定要调整好备考的节奏。不要突然猛学，也不要几天都不学，刚开始备考要循序渐进，找到实习和备考之间的平衡，前期少安排复习计划，等适应后再逐渐增加。

提前制定复习计划

一边上班一边学习，更需要有完善的计划。实习之前要复习到什么程度，实习期间怎么复习，可以提前把各科情况都大致过一遍。首先，心里有一个大框架，最后跟着计划走。可以先把考试科目重点先过一下，让自己心中有个大框架，到时候实习期间就可以循着框架复习。

调整好心态

坚定信念，提前准备，不要把所有的压力都放在实习那几个月，不然有可能实习也没做好，专升本也没复习好。也不要让自己太过疲惫，及时调整，有心理准备。

不要一心二用

实习的时候就一心只想着工作，不要去想今天还有多少题没做，哪个知识点没听懂。尽量在上班时间内把工作的事情全部处理好，下班才能全身心投入备考。