河南专升本英语单词的背诵可以通过以下方法来提高效率：

1. **坚持每天背诵**：每天都要背，一直坚持到考试那天早上。可以利用单词APP，如“不背单词”、“墨墨背单词”、“百词斩”等，结合纸质材料一起背。

2. **制定背诵计划**：如果打算在考试前把单词过2-3遍，需要计算每天至少需要背多少单词，并制定相应的计划。

3. **复习旧单词**：在背诵新单词之前，先复习前一天的旧单词，加深印象，重视APP中的复习部分。

4. **从阅读中背诵**：通过做题积累单词，准备小本子记录生词，或使用“有道单词”查词后添加到生词本中，理解单词在语境中的翻译并强化记忆。

5. **运用读音规则记忆**：根据英语的拼音特点，利用音标和字母组合的发音规则来记忆单词，如“pronunciation”可以根据音标来记忆。

6. **字母组合变化记忆**：在某个单词基础上，通过加、减、换、调字母来形成新单词，如“is-his”、“ear-near/hear”。

7. **比较记忆法**：对相似而又不同的单词进行对比分析，弄清它们的异同以进行记忆，如“sun”和“son”、“too”和“two”。

8. **联想记忆法**：将新单词与熟悉的事物或场景联系在一起，形成联想，加深记忆，如“automobile”联想为“auto（自动）+ mobile（移动）”。

9. **拼读法**：根据单词的发音规则，把字母组合读出来，帮助记忆，如“education”读作“e-du-ca-tion”。

10. **分类法**：把相似意义、用途或形式的单词归为一类，方便记忆，如将“book”、“magazine”归为阅读类单词。

11. **使用零散时间记忆**：利用5-10分钟的零散时间替代整块时间来背单词，提高学习效率。

12. **以10-15天为周期重复所有单词**：在记忆衰减前加强已经看过的单词进行重复，强化它们在大脑中的印象。

13. **单词记忆用“看”不用“背”**：每天反复地看单词，并在大脑中想它们的发音和意思，不需要一次全部记住。

14. **每个单词花费5-10秒**：多次重复，并降低每个单词消耗的时间。

15. **避免抄写单词和记忆单词的拼写**：抄写单词和记忆拼写会降低效率，应注重单词的发音和意义。

通过上述方法，你可以更高效地背诵河南专升本英语单词，提高你的英语水平。